インフルエンザを予防する方法

日常の保護対策

衛生習慣を維持し、咳やくしゃみをするときはティッシュやタオルで口と鼻を覆います。
定期的に手を洗い、手で目、鼻、口をできるだけ触らないようにしましょう。 バランスの取れた食事、適度な運動、十分な休息を心がけましょう。

インフルエンザ様症状のある患者との濃厚接触を避け、流行期には人が集まる場所への出入りを避ける。 密閉された環境、混雑した場所、換気の悪い場所、医療機関などにいるとき、および他の人と密接に接触するときは、マスクを着用してください。

換気： 自宅、保育所、学校の授業など、毎日できるだけ窓を開けておきましょう。 風邪のような症状が出たときは、病気の人の出勤や登校を避け、家族と接する際はマスクを着用して感染拡大を防ぎましょう。 小児、高齢者、基礎疾患のある方、妊婦の方は症状に注意し、必要に応じて受診してください。

インフルエンザワクチン接種

インフルエンザに対するワクチン接種は、インフルエンザを予防する最も効果的な手段であり、ワクチン接種を受けた個人の重篤な合併症のリスクを大幅に減らすことができます。

インフルエンザウイルスは変異しやすいため、世界保健機関は、世界的なインフルエンザサーベイランスに基づいてワクチン組成を毎年更新し、特に高齢者、子供、妊婦、慢性疾患のある人、乳児や子供の世話をしている人々に対して、毎年のワクチン接種を推奨しています。そして医療関係者。

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