COVID-7を予防し、オミクロンの契約を回避するための19つのヒント

デルタからオミクロンまで、COVID-19は変異します。 高レベルの世界的大流行は、大流行の予防と管理に新たな圧力をもたらします。

オミクロンの変異株に直面して、一般の人々は日常の仕事や生活の中で何をすべきでしょうか？ どのように予防策を講じますか？

1.公共の場でマスクを着用する

マスクを着用することは、ウイルスの拡散を阻止するための効果的な方法であり、これはオミクロンの亜種にも当てはまります。 COVID-19の予防接種を終えたとしても、屋内の公共の場所や公共交通機関などでマスクを着用する必要があります。

2.混雑した場所への訪問は避けてください

呼吸器感染症の予防のため、公共の場所での安全な接触距離はXNUMXメートル以上に制限されています。 人が近くにいるほど、感染のリスクが高くなります。 自分や他の人の健康のために、公共の場所ではマスクを着用し、XNUMXメートル以上の距離を保ってください。

3.手を清潔に保つ

COVID-19ウイルスは、呼吸器飛沫や接触によって感染します。 手がウイルスに感染している場合は、目をこすったり、鼻をつまんだり、口に触れたりするなどして感染します。 したがって、定期的に手を洗い、清潔に保つことは、感染を防ぐための効果的な方法です。

4.予防接種

オミクロンは依然としてCOVID-19ウイルスであり、累積的なアミノ酸変異がありますが、ワクチンは依然として有効であり、重篤な病気と死亡率を減らすことができます。 オミクロンの変異株に対応して、各国は先進技術の予備と研究の複数の技術ラインを準備しました。

5.窓を開いて換気しておきます

長時間の窓やドアの閉め方や空気の循環不良は、上気道疾患を引き起こすだけでなく、体の抵抗力を低下させます。 窓を開けて換気することで、室内空気の鮮度と相対湿度を維持し、病気の原因となる要因の成長環境を破壊することができます。

6.身体的健康モニタリングの順守

発熱、咳、息切れなどのCOVID-19の症状が疑われる場合は、体温を監視し、医師の診察を受けてください。

7.必要な場合を除いて海外に行かないでください

ほんの数日で、いくつかの国と地域がオミクロンの亜種の輸入を報告しました、そして、亜種の世界的な認識はまだ限られています。 したがって、リスクの高い地域への旅行は最小限に抑え、旅行中の個人的な保護を強化して、オミクロンの亜種に感染する可能性を減らす必要があります。